Nutrição em Itaim Paulista

Uma alimentação bem elaborada por um profissional qualificado, pode ser obtida na nutrição em Itaim Paulista, e no mínimo podemos citar alguns benefícios, que são, a melhora do organismo, também fornece o equilíbrio nutricional e previne doenças, auxilia o sistema imunológico e elimina toxinas além da diminuição do peso corporal.

Contudo, seu plano deve ser elaborado com base no seu histórico e nunca por dietas e planos disponibilizados na internet, isso pode ser perigoso e seus resultados podem ser ao contrário do que você esperava, complicando sua saúde.

Relação entre nutrição e imunidade

A eficiência da nossa imunidade está diretamente relacionada aos minerais, vitaminas e aminoácidos específicos obtidos pela alimentação, por isso o ditado, “somos o que comemos” faz tanto sentido.

A vitamina C, vitamina D, zinco, selênio, ferro e proteína, são nutrientes críticos para uma boa imunidade, por outro lado se você faz consumir alimentos ultra processados, ricos em gordura, açúcares e sódio você está favorecendo o desenvolvimento de doenças e promovendo deficiências nutricionais.

O Ministério da Saúde recomenda uma alimentação saudável e com variedade, entende-se que comer sempre as mesmas coisas, ainda que todas saudáveis, não são suficientes, agora variando você consegue preencher a lacuna de nutrientes necessários ao nosso organismo.

Por isso o apoio de um profissional qualificado faz tanta diferença para conseguir bons resultados.

Opção para atividades físicas ao ar livre no Itaim Paulista

Além de um plano nutricional definido, a atividade física regular, é uma grande aliada para uma boa qualidade de vida. Itaim Paulista conta com uma variedade de opções em parques, como o Parque Santa Amélia, localizado no bairro Jardim das Oliveiras.

Este parque oferece pista de cooper, mini quadra e minicampo de futebol, quadra de vôlei, quadras poliesportivas, mesas para jogos e playground. Também possui acessibilidade para pessoas com deficiência.

Endereço

Avenida Professor Osvaldo de Oliveira,
262, Itaquera - São Paulo

Responsável Técnica

Sabrina de Carvalho Camacho Sanchez
CRP: 06/161573