O pilates consiste em um conjunto de exercícios, criados pelo alemão Joseph Pilates, em meados de 1920. É um método que visa o total e completo controle de corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde em indivíduos com condições patológicas crônicas e agudas, promovendo a qualidade de vida.
O método, de forma geral, ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como tratamento alternativo para o emagrecimento e definição muscular.
Na clínica Magna Opus trabalhamos com o método pilates em diversos focos, sejam eles: pilates clínico, pilates terapêutico, pilates funcional, pilates para gestantes, pilates para crianças e reabilitação.
O pilates auxilia também pacientes que estão no período de reabilitação pós-cirurgias, lesões ou doenças crônicas.
Por ser um método com exercícios bastante complexos, promove a melhora, qualidade de vida e bem-estar para o paciente!
Os movimentos realizados proporcionam alongamento e fortalecimento! À primeira vista, podem parecer simples, mas agem no corpo de forma integrada e individualizada, trazendo grandes resultados.
Inclusive para o campo da estética, por definir o corpo e trazer equilíbrio corporal e coordenação motora.
Os princípios que orientam a prática do Pilates são: respiração, fluidez, precisão, concentração, controle e centralização.
