Saúde e Estética

Assim, a saúde se relaciona ao organismo que apresenta suas funções fisiológicas equilibradas e regulares.

Tem como características a normalidade e estabilidade das estruturas emocionais, psíquicas e físicas.

Além disso, a saúde também se refere à forma de vida e ciclo vital em que a pessoa se encontra.

Tanto é assim que um dos primeiros sinais que uma pessoa está adoecida é a sua aparência física.

Seguindo, a estética, entretanto, não tem relação direta com o estado de saúde.

Quando falamos em estética e corpo humano, estamos nos referindo à beleza e aparência.

Contudo, por certo que possuir uma estética agradável para si irá repercutir em seu bem-estar por completo.

Isso porque a maneira como nos sentimos e nos relacionamos com o nosso meio social impacta sobremaneira em nossa saúde emocional.

Deste modo, saúde e estética estão relacionadas, mesmo que indiretamente.

Nesse sentido, o pilates é uma ótima forma de reunir, na mesma atividade, impactos positivos na saúde e estética.

Isso porque ela promove saúde, enquanto atividade física, ao mesmo tempo que define o corpo, traz equilíbrio corporal e coordenação motora.

Além disso, o pilates auxilia em processos respiratórios, ajudando a combater sintomas de ansiedade, por exemplo, de modo que você pode passar a carregar mais confiança no dia a dia.

Por fim, são princípios do pilates a respiração, fluidez, precisão, concentração, controle e centralização.