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Anamnese e objetivos
A equipe ouve a sua história, entende a sua rotina, lesões anteriores e o que você quer alcançar. É o ponto de partida do plano.
O estúdio de pilates e performance da Magna Opus, em Anália Franco, é para quem quer cuidar do corpo com acompanhamento. O treino é conduzido por fisioterapeutas e começa por uma avaliação: a equipe mede antes, monta o plano e reavalia ao longo do caminho.
O treino faz sentido quando você quer se exercitar com acompanhamento de perto, não no automático. Veja se você se reconhece.
Quer fazer pilates com avaliação e acompanhamento, no seu ritmo e com carga ajustada.
Busca ganho de força e condicionamento, com plano montado a partir da sua avaliação.
Quer emagrecer com acompanhamento, integrando treino, nutrição e reavaliação.
Treina para performance esportiva ou quer mais qualidade de movimento na rotina.
Antes do primeiro treino, vem a avaliação. Ela mostra o seu ponto de partida e orienta todo o plano, em cinco frentes.
O treino segue três fases, na ordem que respeita o seu momento.
A base. O foco é entender o corpo, corrigir o que precisa e construir movimento seguro, sobretudo para quem está voltando a se exercitar ou vem de uma lesão.
A transição. O corpo já responde, e o treino ganha intensidade de forma gradual, com mais força e condicionamento.
A fase de quem busca render mais, no esporte ou no dia a dia, com o treino calibrado pelos números da avaliação.
Três formas de treinar no estúdio, combinadas conforme o seu objetivo e a sua avaliação.
O instituto não promete resultado. O que oferece é acompanhamento estruturado, com avaliação no começo e reavaliação ao longo do caminho. Dentro disso, o treino costuma mirar ganho de força e condicionamento, emagrecimento com saúde, performance esportiva e mais qualidade de movimento no dia a dia.
O treino pode caminhar junto com a endocrinologia e a nutrição, dentro de uma estrutura integrada de saúde. Aceitamos Wellhub e TotalPass no estúdio.
A unidade de performance tem direção técnica de Sabrina de Carvalho Camacho Sanchez (psicóloga, CRP 06/161573). O treino é conduzido por fisioterapeutas, e o acompanhamento nutricional é com nutricionista registrada.
Psicóloga e neuropsicóloga, responsável técnica da unidade de performance.
Atua em reabilitação musculoesquelética, fisioterapia esportiva e prescrição de exercício.
Atua em ortopedia, reabilitação funcional e pilates.
Atua em ortopedia, reabilitação funcional e pilates.
Atua em saúde da mulher, emagrecimento e nutrição esportiva.
O espaço tem área de pilates, treinamento funcional, musculação e cardio, além da tecnologia de avaliação de movimento usada na Avaliação Magna 360.
A aula experimental já inclui a avaliação inicial, no estúdio de Anália Franco.
O treino é conduzido por fisioterapeutas, com avaliação antes de começar. Por ser conduzido por fisioterapeuta, o acompanhamento é de perto, mas isso não quer dizer que seja fisioterapia: aqui o foco é treino e condicionamento, não tratar uma lesão. Quando há lesão, o caminho é a fisioterapia.
Não. O treino começa pela avaliação, que mostra o seu ponto de partida, e o plano é montado para o seu nível. Quem nunca treinou e quem já treina há anos seguem o mesmo cuidado: avaliar antes, ajustar a carga e reavaliar com o tempo.
Pode. O pilates é uma das formas de treinar no estúdio, e dá para focar nele. A avaliação inicial ajuda a definir se só o pilates atende o seu objetivo ou se vale combinar com treinamento funcional ou musculação.
Não. Quando há lesão a tratar, o caminho é a fisioterapia.
O primeiro passo é agendar uma aula experimental pelo WhatsApp da unidade de Anália Franco. Nessa aula, a equipe faz a avaliação inicial e mostra como o treino funciona. A partir dela, monta-se o plano de acordo com o seu objetivo.
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação ou consulta médica. Responsável técnica da unidade de performance: Sabrina de Carvalho Camacho Sanchez, CRP 06/161573. Última revisão: junho de 2026.
A aula já inclui a avaliação inicial, no estúdio de Anália Franco.
Escolha a unidade. Já deixamos a mensagem começada para você.
